фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не хотела бы измениться к лучшему. Нередко самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в будущем.