фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Достаточно часто самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в будущем.